Blog de Suplementos Alimentares escrito pela loja Arruda Suplementos.
A Vitamina C é uma das vitaminas mais essenciais para a nossa saúde, atuando na imunidade, na saúde da pele e na proteção contra radicais livres. Vamos explorar neste post tudo o que você precisa saber sobre a vitamina C, seus benefícios, as melhores formas de consumo e como escolher o suplemento ideal. O que […]
O extrato de própolis é um dos produtos naturais mais poderosos e versáteis para cuidar da saúde. Extraído das colmeias das abelhas, o própolis tem sido utilizado há séculos por suas propriedades medicinais e hoje é amplamente reconhecido por ajudar a fortalecer o sistema imunológico, tratar inflamações e combater infecções. Mas, quem realmente pode se […]
O mês de outubro é dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, e queremos lembrar a todas as mulheres da importância do autocuidado. 👩⚕️ Dica de Saúde: A prevenção é o primeiro passo! Manter uma alimentação balanceada, Prevenção ao câncer de mama é um tema que todos nós devemos apoiar. Além de exames […]
Saiba tudo sobre a vitamina K2, seus benefícios para os ossos e o coração, e descubra como incluí-la em sua rotina de forma eficaz! O que é a Vitamina K2 e por que ela é importante? A vitamina K2 é essencial para a saúde, especialmente para os ossos e o coração. Ao contrário […]
O que é o Óleo de Semente de Abóbora? O óleo de semente de abóbora é um extrato vegetal extraído das sementes da abóbora, conhecido por ser rico em nutrientes, antioxidantes e ácidos graxos essenciais. Mas você sabia que ele também oferece inúmeros benefícios para a saúde e a beleza? Vamos descobrir como este óleo […]
A busca por melhorias no desempenho físico e resultados mais rápidos no treinamento leva muitos entusiastas do fitness a procurar os melhores suplementos disponíveis no mercado. Entre esses suplementos, a creatina se destaca como uma das mais pesquisadas e eficazes para aumentar a força, a resistência e a recuperação muscular. Neste artigo, focaremos especificamente em […]
Se você está buscando emagrecer de forma saudável e eficiente, o whey protein e a contagem de calorias podem se tornar grandes aliados nesse processo. Neste post, vamos explorar como o whey protein pode ser utilizado para auxiliar na perda de peso, bem como a importância de contar calorias na busca por uma alimentação equilibrada. […]
Saiba mais sobre a Creatina ? A Creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes: Endógena , ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos; Exógena , através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em […]
A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e fisiculturistas. Ela é utilizada para aumentar a energia e a força durante o exercício físico intenso, além de contribuir para o ganho de massa muscular. No entanto, existe um mito comum de que a suplementação de creatina pode prejudicar a função renal. Neste post, […]