Arruda Suplementos – Loja de Suplementos em Fortaleza

Se você está buscando emagrecer de forma saudável e eficiente, o whey protein e a contagem de calorias podem se tornar grandes aliados nesse processo. Neste post, vamos explorar como o whey protein pode ser utilizado para auxiliar na perda de peso, bem como a importância de contar calorias na busca por uma alimentação equilibrada. […]

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Saiba mais sobre a Creatina ? A Creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes: Endógena , ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos; Exógena , através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em […]

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A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e fisiculturistas. Ela é utilizada para aumentar a energia e a força durante o exercício físico intenso, além de contribuir para o ganho de massa muscular. No entanto, existe um mito comum de que a suplementação de creatina pode prejudicar a função renal. Neste post, […]

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